Postings op basis van aangegeven tags: ‘Sport’

Twee halve uurtjes joggen effectiever dan vol uur

Geplaatst door Selwyn op 18/02/2010 - 09:36

Door je sporttijd te verdelen in blokken verbrand je meer vet. Twee keer een half uurtje fietsen verbrandt meer vet dan een uur continu fietsen. Dit is de conclusie van Japanse sportwetenschappers in een humane studie die is verschenen in de Journal of Applied Physiology.