Postings op basis van aangegeven tags: ‘Hyperventilatie’

Hulpgids chronische hyperventilatie

Geplaatst door Selwyn op 09/08/2010 - 12:17

In deze hulpgids sta ik met je stil bij de aandoening chronische hyperventilatie. Je kunt zelf aan de slag met de eenvoudige oefeningen om je chronische hyperventilatie te verminderen (en je koolzuurniveau te verhogen). Verder bevat de gids recente inzichten over producten die je (bij gevoeligheid) laten hyperventileren en voedingssupplementen die je klachten kunnen verminderen.

De informatie in deze hulpgids is medisch onderbouwd en berust op informatie uit (medische) literatuur, wetenschappelijke publicaties en persoonlijke ervaring.

De hulpgids chronische hyperventilatie kost €7,95 en is direct na betaling te downloaden. Reacties van lezers vind je hier.

Bestellen & downloaden hulpgids

Om de hulpgids te kunnen lezen en printen heb je een PDF reader nodig.

Geplaatst in Hulpgidsen, Hyperventilatie
Reacties (26)

Waarom kun je beter door je neus ademen?

Geplaatst door Selwyn op 30/01/2010 - 09:58

De meeste hyperventilanten weten niet beter dan hun mond te gebruiken bij het ademen, wat al gelijk één van de oorzaken is van hun (chronische) hyperventilatie. Ik dit artikel zal ik uitleggen waarom je beter door je neus kunt ademen.

De neus zorgt ervoor dat de lucht die je inademt, wordt verwarmd en gezuiverd zodat er minder kans is op oorontsteking, keelontsteking en neusverkoudheid. De ingeademde lucht wordt bovendien vochtig gemaakt zodat het slijmvlies van mond, keel en longen niet uitdroogt. Misschien heb je soms moeite met slikken of een droge mond, dit is in de meeste gevallen een symptoom van de mondademing. (more…)

Geplaatst in Blog, Lijf & psyche
Reacties (2)

Uitleg over stress en angst bij chronische hyperventilatie

Geplaatst door Selwyn op 16/01/2010 - 14:35

Langdurig overademen heeft niet alleen gevolgen voor je organen maar ook voor je autonome zenuwstelsel. De meeste mensen met (chronische) hyperventilatie vechten dagelijks tegen klachten als nervositeit, prikkelbaarheid, slaapproblemen, angst en lichtgevoeligheid. Stuk voor stuk zaken die door het zenuwstelsel worden aangestuurd. In dit artikel zal ik uitleggen hoe het zenuwstelsel functioneert bij mensen met chronische hyperventilatie en hoe je deze traint om minder gevoelig te worden waardoor de klachten verminderen en zelfs verdwijnen. (more…)

Geplaatst in Blog, Lijf & psyche
Reacties (19)

Genezen van chronische hyperventilatie

Geplaatst door Selwyn op 12/12/2009 - 10:14

Dagelijks hebben ongeveer 400.000 mensen te maken met de symptomen die horen bij chronische hyperventilatie die hun leven tot een hel maken. Angst, duizeligheid, trillende benen, zweten, het zijn zomaar een aantal uitingen van CHV. Gelukkig is de aandoening te genezen, maar daar zul je wel wat doorzettingsvermogen voor moeten hebben. In dit artikel ga ik wat dieper in op de klachten en oplossing bij chronische hyperventilatie.

Je voelt je al maanden of misschien wel enkele jaren al niet lekker. Je klachten variëren van angstaanvallen tot slapeloosheid, van duizeligheid tot spontaan beginnen te zweten. Na, met een beetje mazzel, een aantal onderzoeken krijgt je van je huisarts de melding dat er niets gevonden kan worden en word je weer naar huis gestuurd. Er is niets aangetroffen, maar de klachten houden aan. Ongerust meld je je een aantal maanden of jaren later weer en krijg je een diagnose mee; ‘somatisatie’. (more…)

Geplaatst in Blog, Lijf & psyche
Reacties (80)