HSP staat voor ‘hoog sensitief persoon’ en is niet het zoveelste modeverschijnsel in het leven geroepen door de geestelijke gezondheidszorg. Psychologen die zich bezighouden met HSP schatten dat 20% van de mensen een HSP’er is. Zelf zie ik HSP, dat ook op mij van toepassing is, op wat puntjes na als een voordeel. Het heeft bijgedragen aan mijn loopbaan, mijn persoonlijke ontwikkeling en mijn zakelijke successen.
Wat is HSP
Een HSP’er is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij andere mensen. Er zijn twee soorten te onderscheiden; 70% van de HSP’ers is introvert, rustig en hechten waarde aan zekerheid en veiligheid. De overige 30% is net als ik extrovert, druk, ondernemend, enthousiast en continu op zoek naar nieuwe uitdagingen en spanningen. Deze HSP’ers worden ook vaak ‘High Sensation Seekers’ genoemd. HSP kan hand in hand gaan met (hoog)begaafdheid.
HSP kent nog geen officiële diagnose binnen de geestelijke gezondheidszorg. Hierdoor wordt het vaak vergeleken met autisme of ADHD. Dit gaat echter vanaf 2013 anders worden, HSP zal dan worden opgenomen in de DSM-V. Hooggevoeligheid is geen aandoening en zeker geen ziekte, het is een karaktereigenschap die met al zijn voordelen gebruikt kan worden. Zolang je nog geen gebruik kunt maken van deze voordelen kun je het natuurlijk wel als een last ervaren. Je ervaart uiteraard geen last van je eigen karakter, maar veelal herken je pas een last als je jezelf niet in je eigen directe omgeving herkent. (more…)
