Dagelijks hebben ongeveer 400.000 mensen te maken met de symptomen die horen bij chronische hyperventilatie die hun leven tot een hel maken. Angst, duizeligheid, trillende benen, zweten, het zijn zomaar een aantal uitingen van CHV. Gelukkig is de aandoening te genezen, maar daar zul je wel wat doorzettingsvermogen voor moeten hebben. In dit artikel ga ik wat dieper in op de klachten en oplossing bij chronische hyperventilatie.
Je voelt je al maanden of misschien wel enkele jaren al niet lekker. Je klachten variëren van angstaanvallen tot slapeloosheid, van duizeligheid tot spontaan beginnen te zweten. Na, met een beetje mazzel, een aantal onderzoeken krijgt je van je huisarts de melding dat er niets gevonden kan worden en word je weer naar huis gestuurd. Er is niets aangetroffen, maar de klachten houden aan. Ongerust meld je je een aantal maanden of jaren later weer en krijg je een diagnose mee; ‘somatisatie’.
Klik hier voor nog meer artikelen over (chronische) hyperventilatie..
Als je bovenstaande herkent, ben je misschien wel het slachtoffer van chronische hyperventilatie. Let op! Chronische hyperventilatie heb je meestal niet door en staat los van acute hyperventilatie. Ook al adem je rustig en naar je eigen mening goed, na het lezen van dit artikel zul je je mening misschien wel kunnen herzien. Hoewel mensen met chronische hyperventilatie vaak worden doorverwezen naar een psycholoog is dit in veel gevallen niet nodig en zelfs af te raden. Er is immers geen sprake van incidenteel voorkomende acute hyperventilatie maar van voortdurende “verborgen” hyperventilatie dat van alles in het lichaam heeft ontregeld.
Profiel hyperventilanten
Hyperventilatie komt vaak voor bij mensen (vooral bij vrouwen) die willen voldoen aan de eisen die de omgeving aan hen stelt; faalangst kan hierbij een rol spelen. De klachten van hyperventilanten zijn geen aanstellerij of tekenen van zwakte. Sterker nog, hyperventilanten zijn meestal perfectionisten en ambitieuze, energieke mensen die weinig klagen over hun gezondheid en klachten. Ze zijn loyaal, melden zich niet snel ziek en werken hard. De ‘ziekte’ sluipt er vervolgens zomaar in en ontwikkelt zich in de loop van maanden of jaren. Vaak treden de klachten heel geleidelijk op en nemen ze uiteindelijk toe in sterkte en frequentie. In veel gevallen leiden ze tot uitval, depressies of langdurend verzuim.
Gezien onze drukke agenda’s, de eisen die de omgeving aan ons stelt en het feit dat we steeds minder ontspannen is het begrijpelijk dat chronische hyperventilatie in Nederland een ware plaag aan het worden is. De schatting is dat ongeveer 400.000 Nederlanders kortdurend of langdurend uit het werkproces raken door chronische hyperventilatie.
Hyperventilatie vs. chronische hyperventilatie
Om te kunnen functioneren hebben we zuurstof nodig. Dit krijgen we binnen door te ademen. Bij een inademing in rust wordt er 400-500 ml lucht ingeademd met een frequentie van 6 tot 10 keer per minuut. In tijden van stress, (positieve) spanning en angst ademen de meeste mensen in een hogere frequentie (10-25 keer) met een ‘hoge’ ademhaling, dit wil zeggen via de borst. Hierdoor verlies je teveel koolzuur wat op den duur vervelende klachten veroorzaakt. Deze acute klachten verdwijnen weer als je rustig gaat zitten en vanuit je buik rustig gaat ademen. Je lichaam krijgt hierdoor de kans om het koolzuurniveau (CO2) weer op orde te brengen.
Bij hyperventilatie ga je dus sneller en vaker ademen zonder dat het lichaam daar behoefte aan heeft. Daardoor adem je teveel koolzuur uit. Je lichaam wil de concentratie van koolzuur in het bloed zoveel mogelijk constant houden. Als het koolzuurgehalte in het bloed te snel daalt, probeert het lichaam het gevolg van het verlies van koolzuurgas te beperken. De bloedvaten in de hersenen trekken vervolgens samen en de prikkeling van ons sympathische zenuwstelsel veroorzaakt symptomen als duizeligheid, angst, tintelingen in je gezicht of handen, wazig zien of hartkloppingen. Weinig koolzuur in het bloed heeft dus als gevolg dat de rode bloedcellen weinig zuurstof afgeven aan de cellen waarin verbranding moet plaatsvinden.
Als je lichaam langere tijd een laag koolzuurniveau heeft zal het ademcentrum zich hier op aanpassen en ontstaat er chronische hyperventilatie. Via een seintje van je middenrif word je eigenlijk vaker dan nodig getriggerd om adem te halen, waardoor je dus blijvend teveel koolzuur uitademend. Het bloed wordt uiteindelijk alkalisch en er treden blijvende klachten op. Verder zijn er in deze situatie geen buffers meer aanwezig om de hyperventilatie op te vangen.
Klachten bij chronische hyperventilatie
Veel voorkomende klachten lijken psychische klachten maar worden daadwerkelijk veroorzaakt door chronische hyperventilatie. Hieronder een opsomming van veelgehoorde klachten.
Angstaanvallen (inclusief de clichés in winkels, bioscopen, openbaar vervoer etc.)
Tintelingen
Concentratiestoornissen
Zuchten, longhonger
Diarree/constipatie
Duizeligheid
Hoofdpijn
Buikpijn
Duidelijk verhoogde vermoeibaarheid, moe opstaan
Depressie
Concentratieproblemen
Acné
Niet uit je woorden kunnen komen
Uit het niets beginnen te zweten
Hartkloppingen
Slecht kunnen slapen
Fobieën
Angst om flauw te vallen, gek te worden
Slappe benen
Problemen met functioneren op het werk/uitval
Depersonalisatie
Onrust/hyperactiviteit
Zenuwtrekjes of onnodig kuchen
Spierpijn in de nek of schouders
Problemen met slikken
Droge mond/scheurtjes in de lippen
Harde geluiden slecht verdragen, oorsuizingen
Moeite met gapen
Triggers
Het moge duidelijk zijn hoe chronische hyperventilatie ontstaat. Verder valt er nog enige uitleg te geven over triggers die hyperventilatie veroorzaken. Stress, confrontaties en ruzies zijn psychische belastingen die direct doorwerken op ons zenuwstelsel. Het lichaam kan hier op reageren door allerlei processen in werking te stellen die hyperventilatie veroorzaken.
Overige triggers die hyperventilatie (kunnen) veroorzaken zijn:
Alcohol
Gebrek aan vitamine B en D3
Drugs (Veel jongeren die XTC, coke en weed gebruiken krijgen te maken met CHV)
Koffie
Light producten
Niet sporten en onvoldoende bewegen
Overgewicht
Te lang in bed blijven liggen terwijl je lichaam wakker is
Te warme kleding
Bespoten voeding
Door op bovenstaande punten te letten kun je je klachten reduceren. Let op, als er sprake is van chronische hyperventilatie dan zit het probleem in je lichaam. De klachten kunnen echter wel lichtelijk afnemen maar zullen niet verdwijnen.
Artsen weten nog te weinig
Helaas hebben relatief veel huisartsen onvoldoende kennis van chronische hyperventilatie, waardoor zij je vaak niet kunnen helpen of verkeerde adviezen geven. In de meeste gevallen reageert een huisarts met angstremmende middelen zoals Seroxat/Prozac of een verwijzing naar een psycholoog. Hoe goed deze initiatieven ook bedoeld zijn, ze zijn symptoombestrijding, er zal namelijk niets veranderen aan de instelling van het ademcentrum.
Ik adviseer je om je koolzuurspanning te laten meten, hieruit kan worden opgemaakt of je verkeerd ademt en te maken hebt met chronische hyperventilatie. De koolzuurspanning geeft een nauwkeurig beeld van je situatie en voorkomt verkeerde adviezen of de inzet van niet relevante anti-depressiva. Ook al vind jij dat je adem rustig en goed is, in de meeste gevallen is dit niet het geval en dit wordt direct duidelijk uit de koolzuurproef. Indien deze te laag is heb je een verklaring voor je klachten en is er redding. Is de koolzuurwaarde goed, dan hebben je klachten een andere behandeling nodig.
Ademoefeningen
Mensen die hyperventileren krijgen meestal het goedbedoelde advies om te gaan sporten en meer te ontspannen. De meeste hyperventilanten beginnen enthousiast met een yoga cursus of gaan sporten. Hoewel het onschuldig lijkt, zit er een verborgen gevaar in deze manier van ontspannen. Haal nooit diep adem! Ook al zullen veel mensen, inclusief menig huisarts, dit adviseren.
In mijn hulpgids heb ik oefeningen beschreven die je kunnen helpen om minder koolzuur te verliezen. Als je regelmatig oefent zal je lichaam hier aan wennen wat er voor zorgt dat je klachten verminderen. Realiseer je wel dat de oefeningen doorzettingsvermogen van je vragen, want ook hier geldt: klachten komen te paard en gaan te voet.
Genezen van chronische hyperventilatie
Zelf ben ik erg gecharmeerd van de Buteyko-methode omdat ik veel mensen die dit toepasten heb zien opknappen. De Buteyko-methode is niet echt zwaar en overal en altijd te doen. Je kunt oefenen tijdens je werk, tijdens het kijken naar de TV of zelfs op de WC. Het enige nadeel van Buteyko is dat de therapeuten niet in elke woonplaats gevestigd zijn waardoor je misschien niet geholpen kan worden. Daarnaast is de Buteyko therapie vrij kostbaar. Je betaalt voor de therapie rond de 350 euro en dit wordt niet gedekt door je zorgverzekering.
Als je wilt genezen van chronische hyperventilatie kun je ook mijn hulpgids downloaden. Hierin vind je oefeningen die je helpen te genezen evenals informatie over voeding die het hyperventileren stimuleert en voedingssupplementen die je klachten verminderen. De hulpgids heb ik samengesteld op basis van medische en wetenschappelijke inzichten en opgedane ervaringen met mijzelf en anderen.
Stichting Hyperven heeft een methode uitgewerkt gebaseerd op de theorie van Drs. Snitslaar (meer hierover in de volgende alinea). Met behulp van online beschikbare software kun je zelf aan de slag om je hyperventilatie aan te pakken. De methode in het kort: je houdt tijdens een sessie 10 keer zo lang mogelijk je adem in en ademt rustig uit als je het niet langer meer kunt inhouden. Langzaam stijgt het aantal seconden dat je je adem in kunt houden en past je lichaam zich aan. De methode vraagt een stevige portie doorzettingsvermogen en dagelijkse inspanning, maar dat geldt eigenlijk voor alle methoden tegen chronische hyperventilatie.
Medische publicatie
De inmiddels gepensioneerde zenuwarts Drs. Snitslaar heeft zich tijdens zijn carrière lange tijd bezig gehouden met onderzoek naar chronische hyperventilatie en de behandeling er van. Hij heeft hier een publicatie over gedaan die ik je kan aanraden om door te lezen. Klik hier om het artikel te lezen.
Relevante artikelen:
- Uitleg over stress en angst bij chronische hyperventilatie
- Hulpgids chronische hyperventilatie
- Magnesium: een natuurlijke angst, bloeddruk en depressieremmer
- Waarom kun je beter door je neus ademen?
Tags: Angst, Hyperventilatie, Stress, Vermoeidheid
hoi allemaal
ik kamp sinds mijn 17de met chv ik weet dat je erover kan geraken want het is me al eens gelukt maar het vergt zoveel inzet ik ben nu 25 en voelde me super nadat ik mijn chv overwonne had nu 8.5 maand gelede werd ik zwanger en alles ging terug mis het begon met lichte klachte maar het ging weer van kwaad naar erger ondertussen durf ik niets meer ik zit altijd maar binnen en huil veel ik hoop dat als ik bevalle ben alles terug op zen pootjes komt want ik ben het zoooo beu winkelen was mijn uitlaadklep nu is het een nachtmerrie
Hallo!
Pffff ben bijna blij om al deze reacties te lezen.
Dacht bijna dat ik de enige was die deze klachten heeft.
Ik tob eigenlijk al 17 (!) jaar met terugkerende klachten.
Het is ooit begonnen na de ziekte van mijn zoontje (9 maanden oud en hersenvliesontsteking (niet herkend door de toenmallige huisarts en dus bijna te laat in het ziekenhuis)(nu overigens een gezonde knul van bijna 18). Ik kreeg een hevige hyperventilatieaanval toen ik op het punt stond om zonder kids op vakantie te gaan.
Na terugkomst (vakantie was vreselijk) werd ik gelijk aan de Prozac gezet door de huisarts maar ook dat was een ramp. Ben er ook vrijwel direct weer mee gestopt.
Eigenlijk heb ik al die jaren aangemodderd, middeltjes van de drogist geprobeerd, acupunctuur, en van alles en nog wat.
Niets met blijvend resultaat.
Mijn klachten komen gemiddeld een paar keer jaar terug.
Nu ik de symptomen van chronische hyperventilatie lees herken ik zo enorm veel! Het kan bijna niet anders dan dat ik dat ook heb, het is bijna een openbaring.
De afgelopen twee jaar is er wederom veel gebeurd. Ik liep 2 jaar geleden al 2 maanden met buikklachten bij de huisarts en werd elke keer naar huis gestuurd onder het mom van obstipatieklachten. Mijn buik werd elke keer grondig bevoeld en dit was de constatering.
Na 2 maanden was ik het zat en moest letterlijk smeken om een echo. Uiteindelijk gekregen en toen kon de radioloog mij vertellen dat er een enorme tumor aan mijn eierstok zat (!!) Huisarts bedankt!!
Bij de operatie is alles verwijderd, van baarmoeder tot lymfeklieren en na nader onderzoek bleek het te gaan om een borderlinetumor die net niet kwaadaardig geworden was maar wel 7 pond woog!!
Dus op mijn 40e ben ik in de overgang gedonderd zullen we maar zeggen. (ik slik daarvoor de anticonceptiepil)
Daarna zijn we verhuisd en toen alles weer een beetje rustig was en we eindelijk weer een weekje op vakantie waren kregen we daar het vreselijk bericht dat mijn schoonmoeder in haar slaap was overleden. Dit alles roept dus echt wel enorme spanningen op.
Nu ben ik recent aan mijn bijholten geopereerd en heb nu een continue druk aan de rechterkant van mijn hoofd, waar ik erg over in zit (heb een maand geleden een vriendin begraven (39) die aan een hersentumor is overleden)
Blijf er een beetje over piekeren en de KNO arts heeft me nu doorgestuurd naar een internist om onderzoeken te laten doen en me gerust te stellen. (neemt mijn klachten ook wel serieus en zegt tenminste niet gelijk dat het tussen mijn oren zit, wat mij bij de huisarts wel altijd overkomt)
Kan een internist ook onderzoeken of mijn klachten veroorzaakt worden door CHV?
Heb nu alweer bijna een week ernstige spanningsklachten en kom vrijwel niet in slaap.
Ik herken ook de verhalen over Yoga, dat heb ik zo vaak geprobeerd maar ik word er niet ontspannen van integendeel.
Dus ook dat komt zeer waarschijnlijk door de ademhalingsoefeningen.
Nogmaals ik lees eigenlijk na al die jaren pas de symptomen over CHV en de schellen vallen van mijn ogen echt waar!
Er zijn zoveel overeenkomsten dat het bijna niet anders kan!
Sorry voor mijn lange verhaal maar ik wilde een goed beeld schetsen en ik heb idd al 17 jaar lang af en aan deze klachten.
Angela
waarom zijn er ook methodes waarin je juist een buikademhaling met diep ademhalen moet toepassen om van je chronische hyperventilatie af te komen.
@EL,
Ik weet dat er mensen zijn die dit zeggen, echter…vanuit de literatuur en onderzoek is bekend dat dit erg slecht is voor je. Diepe ademhaling brengt alleen tot rust maar geneest niet. Diep ademen is gewoonweg niet goed voor je omdat het processen in je lichaam verstoort.
Beter leer je jezelf rustig ademen zonder diepe buikademhaling.
Ik heb als man ook last van CHV. Eigenlijk had ik twee jaar geleden een aantal signalen dat ik CHV kreeg. In een zeer korte tijd zeer veel dingen gebeurd, mijn baan kwijt, oma overleden en mijn vader kreeg een herseninfarct. Toen het zomer was fietste ik veel en kreeg nergens last van.
Afgelopen november leek ik in te storten, maar dat was de oorzaak van hyperventilatie. Ben naar mijn arts gegaan en stond met 5 minuten buiten. Ben na een week weer teruggegaan en heb inmiddels een psycholoog gekregen.
Moest elke dag twee liter water drinken. Na een dag namen alle klachten met zo’n 60 procent weg.
zorg voor regelmaat en accepteer dat je hyperventilatie hebt.
Langzaam kreeg ik alles onder controle, maar je moet er wel voor knokken.
@ Selwyn
Ik wil even reageren op je reactie op El,
Ook ik hoor negatieve verhalen over Yoga en diep ademhalen.
Ik kwam tot rust door Yoga. Gewoon Yoga zoals liggen op de grond en rustig en kalm ademen. Niet diep maar rustig.
Bij mij had het wel enig resultaat omdat ik merkte hoeveel spanning en emotie in mijn lichaam zat als magma in een vulkaan.
Van onrust en stress ga je sneller ademhalen, vaak wat diep verborgen zit in je bewustzijn. Ik heb veel van mijn hobby’s moeten opgeven omdat ik een stenose in de rug kreeg. Ik kon mijn werk niet doen waarvan ik hield. Raakte mijn baan kwijt.
Ik was boos op iedereen en op mijzelf en toen begon de ellende. Ik woon alleen en heb met mijzelf gepraat waar ik mee bezig was. Klinkt raar, maar ik begon te accepteren dat dit mij allemaal overkwam.
Ik ben er nog niet helemaal vanaf. Ben avonds nog moe en heb al 5 weken last van oorsuizen wat nu eindelijk minder wordt. Acceptatie van wat je hebt scheelt een hoop.
Als ik mij ontspan met een Yoga oefening leer ik mij weer ontdekken dat ik er ook nog ben, met geest en lichaam. Luister naar je zelf. ik heb katten die ik zie als mijn grote voorbeeld.
Oproep aan alle lezers die last van oorsuizen hebben.
Zelf gebruik ik cholesterolverlagers en las op enkele Amerikaanse sites dat oorsuizen een bijverschijnsel kan zijn.
Wie heeft ervaring met oorsuizen en het nemen van cholesterolverlagers????/
Hoi
Ik heb al jaren last van hyperventilatie, nadat ik vervelende dingen heb meegemaakt.
Die vervelende dingen kan ik nu mee leven maar de hyperventilatie komt en gaat..
Soms is het weken normaal en soms komt het weken achter elkaar dagelijks terug (ik kan tegen geen vorm van spanning meer)
Ook slaat mijn hart steeds over, dat vind ik het ergste. dit gebeurd heel vaak per dag.
Heb een hartfilmpje gehad maar die was goed.
Ik loop bij een fysiotherapeut maar dat helpt hoogstens een paar dagen..Ik wil gewoon niet aan de medicijnen en blijf ertegen vechten
Heeft u tips?
hallo,
ik ben een meisje van 13 jaar en kamp ook al 2 jaar met klachten van chv ik vind dit erg vervelend omdat ik natuurlijk nog zo jong ben. Mijn leven wordt hierdoor erg beperkt, en zit er op dit helemaal doorheen. Ik ga na de zomervakantie op yoga en op hoop van zege. Heeft iemand nog tips voor mij, hoe ik dit tot de zomervakantie goed kan volhouden? Oefeningen ofzo?
Alvast bedankt!
Hey Selwyn
Ik heb al enige tijd CHV en ben eigenlijk constant aan het proberen om te gaan genezen. Voor het psychische gedeelte ben ik bij een psycholoog en doe ik een cursus mindfulness. Hiernaast ben ik op dit moment bezig met Buteyko. Helaas kan ik de laatste tijd niet gereduceerd ademhalen waardoor ik eigenlijk niet op schiet met de buteyko methode. Mijn vraag aan jou is of de andere ademhalingstherapie ( hyperven ) bewezen is dat het echt werkt. Graag ontvang ik jou mening en hopelijk ook waar gebeurde succesverhalen over de hyperven therapie. Ook heb ik last van erge oorsuizingen. kan je mij uitleggen wat de precieze reden hiervan is en enkele tips zodat de oorsuizingen minder kunnen worden.
Alvast bedankt.!!
blij dit te lezen…
Ik ben nu reeds 7 jaar thuis wegens depressies.
Ik heb enorm veel moeite om ergens naar toe te gaan waar ik nooit eerder ben geweest, zeker niet als het alleen moet; Zelfs een telefoontje doen vraagt dagen ‘voorbereiding’. Ondertussen lopen de irritaties weer hoog op, de kleinste dingen storen me enorm, bij onrecht zou ik zelfs uit mijn dak kunnen gaan… 
Bijna dagelijks loop ik met hoofdpijn rond, mijn ogen zijn achteruit gegaan, maar dat blijkt ook 1 van de symptomen, hopelijk zit daar verbetering in… De draainissen achter mijn borstbeen zou ik ook best kunnen missen; soms heb ik het echt benauwd.
De laatste maanden gaat het weer moeilijker; spierpijnen hebben nu de aanleiding gegeven om nog es een bezoekje te brengen aan de huisarts, na meer dan 1,5 jaar. Wat ik ook doe, binnen de kortste keren doet wel één of andere spier knagend pijn. Ik gaap heel vaak en dat is soms ook moeilijk, net alsof dat geblokkeerd is. Verder ben ik al een ruime tijd in behandeling wegens maaglast, en windjes laat ik bij de vleet.
Wat mij betreft mag het wel eens gaan ophouden.
Toen gisteren de dokteres zei dat het waarschijnlijk CHV is besefte ik dat ik inderdaad mezelf vaak betrap op onregelmatig ademen en op adempauzes.
Ik wil wel vechten, al moet ik erbij vertellen dat ik nog amper de moed heb; alles valt me momenteel zwaar.
Straks een telefoontje naar mijn psychiater, hopelijk kan zij me al een stukje opweg zetten…
Ik wil jullie eigenlijk hier niet mee lastig vallen, maar ik vond geen betere plaats om es mijn ding te kunnen vertellen.
Mercikes!
Hey BC,
Ik lijd inmiddels ook al jaren aan CHV met daaraan gepaard vele lichamelijke en geestelijke klachten. Duurde lang voor ik er zelf achter kwam dat het CHV was. Geen arts die mij dit kon vertellen. Heb o.a. hyperven geprobeerd echter zonder resultaat. Ik merk alleen wel hoe meer ik dwing rustig te blijven (minder gestressed)en letten op ademhaling deste meer resultaat ik boek. Maar soms heb ik van die dagen.
Nu ik achteraf de klok terugdraai heb ik al hyper vanaf mijn kinderjaren (ben nu 45)en steeds maar denken dat ik overspannen ben of hartpatient ben. Succes!!
ik wil even mn verhaak wijt, ben verkeerd aan het ademen sinds ik 6 jaar geleden problemen had in mn relatie, vaak op zondag, als we ‘gezellig’met het gezin zaten te eten, moest ik vaak naar de WC, was duizelig, geen trek, als ik dan even een boekje zat te bladeren op de wc ging het beter, even je gedachten verzetten. gescheiden, vervelende tijd, me niet goed voelen…
op een gegeven moemnt kreeg ik weer een relatie, kon de hele wereld aan! Maar die wereld storte echt in toen hij me zonder reden verliet, ik ben toen blijkbaar weer een hyperventilatie gaan ontwikkelen, 1,5 jaar geleden is dat erger geworden , kreeg angstaanvallen, 112 gebeld, huisartsenposten gebeld en bezocht, ziekenhuis bezocht, onderzoeken, uitslag, u mankeert niks, u heeft hyperventilatie met angstaanvallen, doe nu aan mindfulnes en heb afgelopen half jaar gesprekken gehad met een psychologe. heb moeten leren, ben ik nog steeds aan het doen, om een balans te zoeken in in- en ontspanning, lastig, maar het gaat veel beter.
ik merk wel dat als er iets heftigs gebeurt ik toch weer een terugvalletje heb…. dan neem ik wel gewoon een halve oxazepam! Fijn te lezen dat ik inderdaad niet de enige ben. heb ook veel aan het boek: de angst de baas, frits winter.
sterkte allen die dit soms ongrijpbare leed meemaken
Ook ik vecht al vanaf myn 8ste met chv ik ben nu 17. Ik ben de laatste tijd weer heel erg gaan hyperventileren ik voel elk dingetje in mijn lijf en ben erg bang dat der iets mis met me is. Ik ben al heel erg vaak langs de dokter geweest maar alles is in orde. Toch ben ik nog erg onzeker en bank vooral om dood te gaan. Mijn vraag is dus, kan chv lijden tot de dood?
Hejj,
Ik heb sinds 2 jaar ook last van Chronische Hyperventilatie
ongeveer 2 maanden nadat mn opa stierf kreeg ik ontzettende pijn op de borst na een week ben ik toch maar naar de Ehbo gegaan en indd ook weggestuurd met hyperventilatie. Ik heb er echter bijna elke dag wel last van het gevoel van een strakke band rond mn hoofd het overslaan van mn hart, pijn op de borst, pijn met ademhalen,vermoeidheid,hartritmestoornissen, pijn in de ledematen etc etc etc tot zelfs het gevoel dat ik KO ga.
Was er 4 maanden geleden bijna vanaf maar helaas stierf toen mn andere opa …dus weer terug bij af.
Krijg nu na het gaan naar een andere Huisarts dinsdag eindelijk mn stamina test en longfunctie test aangezien veel gevallen van CHV te maken hebben met astma
en voor Yarah nee je kan met CHV gewoon heel oud worden!
Heb zeker al 15 jaar last van chronische hyperventilatie.
Verschillende behandelingen en therapieën gehad, maar zonder veel resultaat.
Sinds 1 oktober 2011 bezoek ik drie keer in de week de sportschool en doe hoofdzakelijk krachttraining. Dit op aanraden van mijn bedrijfsarts. In het begin zag ik dat totaal niet zitten, maar ik had er veel eerder aan moeten beginnen. Echt waar, het heeft mij geholpen en ik ga er mee door. Ik ben het zelfs leuk gaan vinden, maar ik hou me wel aan die drie keer per week.
Sinds twee maanden voel ik me stukken beter, ik heb bijna nergens meer last van. Mijn bloeddruk was altijd te hoog en is nu zoals het moet zijn, zonder medicijnen.
Iedereen veel sterkte.
Groet, Ron.
Beste mensen,
Ook ik kamp sinds 2 jaar met dezelfde problemen als (bijna) iedereen die hierboven een reactie heeft gepost. Verder zal ik daar niet al te veel op in gaan aangezien alle verhalen hier toch enigsinds overeenkomen. Ik ben op zoek naar mensen die volledig zijn genezen van CHV en/of daar druk mee bezig zijn. Ik zou het zo fijn vinden om ipv alle nare verhalen een uitermate positief bericht te horen van een ex-CHV-er. Uiteindelijk moet er een oplossing komen voor een probleem waar zo veel mensen mee kampen en ik geloof niet dat het help om op internet voornamelijk te worden geconfronteerd met de symptomen en de klachten van deze aandoening. Echter begrijp ik dat ieder behoefte heeft zijn/haar verhaal te doen. Daarnaast heb ik een aantal vragen en ik hoop dat er mensen zijn die deze kunnen beantwoorden.
Allereerst een vraag voor degenen die ademtherapie hebben gedaan (zoals Hyperven, Buteyko of iets dergelijks):
1. Hoe lang heb je dit gevolgd?
2. Merkte je verbetering?
3. Is het moeilijk vol te houden?
Ook wilde ik het volgende weten:
4. Is er een groot verschil tussen de verschillende soorten therapie?
5. Waar moet je op letten bij het uitzoeken van een therapie?
6. Is sporten nu juist wel of niet goed als je CHV-er bent?
Alvast reuze bedankt voor de reacties. Ik wens iedereen hier heel veel strekte met het overwinnen van CHV!
Ons uiteindelijke doel is toch om je lekker in je vel te voelen zonder dagelijks lichamelijk en geestelijke klachten.
Ik zou hier (figuurlijk) wel een moord voor willen doen…
Groetjes, A
Hoi A.
Even over het sporten, het is goed om te sporten als je chv-er bent.
Tot mijn 48ste nooit aan sport gedaan en sinds een half jaar bezoek ik drie keer in de week de sportschool. Het heeft wonderen gedaan voor mij. Na twee maanden voelde ik me zoals ik me nog nooit had gevoeld, volledig ontspannen en sterk. Ik kan me wel voor mijn kop slaan dat ik hier niet eerder aan begonnen ben. Maar goed, beter laat dan nooit. Andere therapieën hebben niet echt geholpen bij mij. Dat ik ben gaan sporten kwam na advies van mijn bedrijfsarts. Sterkte.
Groet,
Ron.
Hoi Ron,
Bedankt voor je reactie. Ik doe zelf ook aan sport, maar mijn conditie werkt niet mee.
Vandaar mijn vraag.
Zijn er verder nog mensen die mijn vragen kunnem beantwoorden?
Ik hoor het graag. Ron bedank!
Gr. A
Ha A,
Ik heb de hyperven therapie gevolg plus nog vele andere zaken. Ik wil je graag vertellen hoe dat ging en waar ik nu sta, maar dat gaat stukken makkelijker per telefoon. geef ff je nummer…..dan kunnen we babbelen als lotgenoten.
Ik heb veel gehad aan je hulpgids. Mijn klachten zijn een stuk minder.
Hey,
Ik heb al een 6 tal jaar last van chronische hyperventilatie, het gaat met up en downs, de meerderheid van de tijd gaat het wel. Heb een 2 tal jaar geleden de buteyko therapie gevolgd en heb hier heel veel aan gehad. Belangrijkste is wat ik gemerkt heb is dat je moet proberen altijd via je neus te ademen en niet via de mond!! Leuke duidelijke omschrijving van CHV.
Grtz
Geachte,ik heb al een hele poos hyperventilatie,dit is door een specialist bevestigd geweest,ook via kine ademhalingsoef gedaan en jawel hoor dit helpte een tijdje.Maar na een poos ben je terug verkeerd aan het ademen zonder dat je het beseft.Nu heb ik al een 6 weken oorsuizen lastig enorm,maar de nko arts tinnitus specialist zegt dat ook dit chv is.Is dit zo?Ook heb ik last van nekpijnen,rugpijnen vooral schouders.Terug in behandeling bij kine,en moet van de NKO arts naar de pscyoloog om de cryptotetanietest af te leggen en een gesprek.Maar wat denkt u is dit hyperventilatie?Er was geen gehoorschade en alle testen waren ok ivm het gehoor..En soms is het geluid weg.Maar komt helaas terug.
De klachten die jij beschrijft kunnen inderdaad bij CHV horen.
Dank u voor uw reactie!
De suizingen zullen dan id door de CHV komen,maar nu is de vraag,hoe komen we ervan af.ik had dit voordien niet.Enkel de ademhaling,het niet altijd diep genoeg kunnen ademhalen en nog andere symptomen.Het verbaasde mij om al de symptomen te lezen,veel ervan heb ik id gehad en heb ik nog steeds.En het verbaasde mij nog meer,dat de oorsuizingen ook door CHV konden komen.
Hallo,ik heb een zoontje van 5 en van wat ik kon vinden lijkt het erop dat hij chv heeft.Het komt ineens opzetten en hij huilt en zegt dat het beweegt.Het beweegt dan in zijn hoofd,ogen,mond,buik,benen en armen.De huisarts adviseerde me dit te filmen zodat ze ons misschien konden helpen.Hij heeft dit vorig jaar ook gehad en was maar 3 keer in totaal.nu heeft hij dit alweer een week en soms 3 a 4 keer per dag.Eerst alleen ,s nachts nu ook overdag.Afgelopen Vrijdag ook op school.Ze wisten niet wat ie had en er geen raad mee.Is echt moeilijk.Ik ga morgen de huisarts weer bellen en zien wel verder.Ik wil nu geholpen worden met wat hij heeft.Dit kan zo niet langer.Ik vind het zo sneu voor mijn zoontje hij heeft die aanvallen best vaak.Gisteren 4 keer en vandaag al 3 keer..Ik zei al adem in door je neus en uit door je mond.Heel voorzichtig.Ik weet niet of ik dat goed heb gedaan.Herkent iemand zich in dit verhaal..Ik hoop op reacties waar ik wat mee kan.Alvast dank jullie wel..
Groetjes Agnes
Zie onder het kopje ‘hulpgidsen’ mijn hulpgids bij chronische hyperventilatie.
Hallo mensen, heeft iemand ervaring met bachbloesem mix 84? Het is een eigen mengsel bachbloesem dat alleen op het internet verkrijgbaar is. Ik zie dat er op het internet wordt geadverteerd als ware het een wondermiddel tegen CHV. Wil het wel proberen, maar het is prijzig. Wie heeft ervaring? Groet, Kim
Hoi Kim,
Bachbloesems zijn alleen goed voor de knip van de fabrikant. Veel mensen in mijn omgeving hebben diverse roducten gebruikt en het heeft bij geen van hen ooit gewerkt. Ik heb er zelf ook nooit baat bij gehad. Zoals je in artikelen op deze site kunt lezen zijn de klachten het gevolg van verkeerd ademhalen. Medicijnen kunnen de klachten verminderen maar het probleem niet oplossen.
Daarnaast is er verschil tussen acuut hyperventileren en chronisch, waarbij het lichaam verkeerd staat ingesteld.
In de hulpgids die je op deze site kunt vinden heeft Selwyn alle beschikbare informatie goed uiteengezet en dat heeft mij en vele anderen hier goed kunnen helpen. Als je echt wilt genezen zul je je manier van ademen en voeding moeten veranderen.
Kim, ik sluit mij aan bij de reactie van Paul. CHV is een chronisch probleem wat in veel literatuur is beschreven. Je kunt de gevolgen verminderen door medicatie en wellicht bachbloesem mengsels maar het probleem blijft aanwezig. Er zijn mensen die heilig geloven in de bachbloesems en weer anderen doen het af als ‘rommel’.
Ik ga dus geen oordeel geven, je kunt voor jezelf bepalen of je het een keer wilt overwegen. Rest mij om je te melden dat je inderdaad beter kunt werken aan je ademhaling want dat is je werkelijke probleem. Bouw daaromheen een levensstijl met genoeg ontspanning, goede voeding en beweging en je bent goed op weg.